Νιφάδες δημητριακών, αργοψημένες με μέλι, εμπλουτισμένες με κολοκυθόσπορο, ηλιόσπορο, ωμά αμύγδαλα, φυστίκια, goji berries, μαύρες σταφίδες, αποξηραμένα βερύκοκα & δαμάσκηνα.